Mennyit ajánlott arctornázni?

A tréningen tanultakkal két hatvan perces alkalom már elegendő a fejlődéshez. A workshopon tanult gyakorlatokkal pedig heti háromszor-négyszer fél órát ajánlott tornázni.

Mennyi idő múlva látszik az eredmény?

Rendszeres arctornával már néhány hét múlva tapasztalhatsz változást.

Mi történik, ha hosszabb ideig nem arctornázol?

3-4 hónapig megmarad az addig elért eredmény, azután fokozatosan elkezd visszagyengülni az izom.

A tréning után is van lehetőség csoportban arctornázni?

Igen, bármikor jöhetsz tovább, teljesen kötetlenül.

Milyen problémákkal nem ajánlott arctornázni?

A következő egészségügyi problémák esetén a Komplett Arctorna Tréninget nem javaslom, mivel itt az arcizmok nagyobb terhelésnek vannak kitéve:

• kezeletlen magas vérnyomás
• kezeletlen cukorbetegség
• a nyaki nyirokcsomók hiánya
• zöld hályog
• erős érelmeszesedés
• a nyirokkeringés bármilyen zavara
• súlyos állapotban lévő rosacea
• a fej bármely részén lévő erős gyulladás

Plasztikai műtét után arctornázhatok?

Az arcon végzett plasztikai vagy bármilyen műtét után legalább 4 hónapig nem végezhető arctorna, azután pedig a kezelőorvossal kell konzultálni a kezdésről.

Lehet botox kezelés után arctronázni?

Botox kezelés után nem lehet arctornázni, csak miután annak hatása teljesen elmúlt és az izmok jól mozgathatóak.

Fiúk is arctornázhatnak?

Igen, a lányok azt imádják :)