Komplett Arctorna
Tréning
A Komplett Arctorna Tréning az általam ismert leggyorsabb és leghatékonyabb út a természetesen feszes archoz. A tréning során maximális figyelmet és támogatást kapsz, hogy az arcodhoz szabott gyakorlatokkal a leghamarabb elérhesd a kívánt eredményt. A tréning végére egy életre szóló arcfiatalító tudás birtokába jutsz.
A tréning részletei
A Komplett Arctorna Tréning a folyamatos edzés és tanfolyam kombinációja, mely három egymást követő blokkban a kezdőtől a haladó szintig vezet. Minden blokk 10 darab 60 perces, vidám hangulatú, de kemény edzést tartalmaz, heti két alkalommal.
A kezdő blokkban célunk az alapok pontos megértése és elsajátítása. Megtanuljuk a főbb gyakorlatokat, valamint az izomfejlesztést támogató speciális technikákat. Ez a tudás elengedhetetlen ahhoz, hogy magabiztosan és hatékonyan formálhasd az arcodat.
A középhaladó blokkban az eddig tanultak összehangolására és az arcizmok erősítésére fókuszálunk. Az órákon lépésről lépésre haladva, egyre összetettebb és technikásabb feladatokat végzünk, mindezt precíz kivitelezéssel.
A haladó blokkban tovább építkezünk, és az arc problémás területeire fókuszálunk. Újabb, haladó gyakorlatokkal és hatékony technikákkal az arc formálására és feszesítésére összpontosítunk.
Milyen eredményekre számíthatsz?
- 5 hét után érezhetően feszesebbé válik az arc
- 10 hét után már szemmel is látható a változás
- 15 hét után kisimultabb, feszesebb lesz az arc, a ráncok halványodnak
Van lehetőség edzésre a haladó szint elérése után?
Igen! Miután végeztél a három blokkal, szeretettel várunk a “klubban” ahol kötetlenül bármikor edzhetsz velünk tovább.
Hányan vagyunk a tréningen?
Egy csoportban legfeljebb öten vehetnek részt, mert számomra nagyon fontos, hogy mindenkire elegendő figyelem jusson. A tréninget online tartom, ami éppolyan hatékony, mint a személyes órák.
Ki vehet részt a tréningen?
A tréninget 65 éves korig bárki elkezdheti, akinek egészséges az arca. Van néhány kizáró ok amivel nem lehet arctornázni, erről itt találsz tájékoztatót.
Mennyibe kerül és hogyan kell fizetni?
A tréning árát 3 részletben, blokkonként kell fizetni. Egy 10 alkalmas blokk ára 69000 Ft. Az első részletet legkésőbb a tréning indulása előtt egy héttel kérem átutalni. Részvételi szándékod megerősítésére 10000 Ft előleget kérek, ennek részleteit a jelentkezés után emailben fogom elküldeni.
Időpontok és jelentkezés
A legközelebbi időpont 2026. januárban lesz. Előregisztrációkat várok a reggeli vagy a délutáni csoportokba.
Arctorna
Workshop
Egy gyorsabb bevezetőt szeretnél inkább? Gyere el a következő workshopra, ahol négy órában egy szuper hasznos bevezetést kapsz az arc izmainak módszeres edzésébe. A tanultak segítségével képes leszel feszesen tartani a teljes arcod és nyakad.
Kérdésed van?
Nézd meg a Kérdések és válaszok oldalt, ahol összegyűjtöttem a válaszokat pár gyakori kérdésre. További kérdéseidet és észrevételeidet emailben, a moni@arctornamonival.hu címre várom!
Ha szeretnél szuper szépségtippeket kapni tőlem, és értesülni izgalmas arctornás eseményekről, iratkozz fel hírlevelemre: