Ez az egyszerű gyakorlat csodásan izmosítja az ajkakat (főleg a felső ajakra fókuszál). Gyakorolj minden nap, alakítsd a tornát szokásoddá és varázsolj magadnak szexi ajkakat természetesen!

Gyakorlat

Tedd a mutató ujjaidat a szájsarkakhoz és tartsd ott őket határozottan.

Ezután csavard fel a felső ajkad maga alá, amennyire csak tudod (ha nem megy, akkor segíts a középső ujjaddal). Alulról támaszd meg a feltekert felső ajkad az alsó ajkaddal és nyomd azt felfelé, miközben a felső ajkaddal szorítsd a csavarást egyre erősebben. Végezd a gyakorlatot 40 másodpercig, majd egy 5 másodperces pihenő után ismételd meg. Lazíts, fújd ki a levegőt a két ajak között. Figyelj arra, hogy más területek ne ráncolódjanak az arcodon gyakorlat közben.

Tipp

A gyakorlatot nehezítheted, ha az ajkak egyre erősödő feszítése közben a szájzugokat felfelé kunkorítod.